Beschreibung
Unser Porridge – Das beste Frühstück der Welt
• Vegane Basis aus Bio-Flocken und Bio-Samen
• Mit Hafer- und Buchweizenflocken, gekeimten Buchweizen, Hanf- und Leinsamen
• Quelle von pflanzlichen Proteinen, glutenfrei
• Reich an Ballaststoffen und Magnesium
• Vitamin B 1** und Magnesium* unterstützen den Energiestoffwechsel*
• Süße nur aus Datteln
• glutenfrei – 100% bio
*Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. **Thiamin (Vitamin B1) trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Herzfunktion bei
Dr. Budwig Porridge liefert dem Körper alle wichtigen Nährstoffe und ist die Grundlage für einen gesunden Start in den Tag. Komplexe Kohlenhydrate halten lange satt und unterstützen die Leistungsfähigkeit – ob im Büro, beim Sport oder bei allem, was sonst noch auf der to-do-Liste steht.
Porridge liefert wertvolle Nährstoffe für den gesunden Start in den Tag
Dr. Budwig Porridge ist eine köstliche Kombination aus ausgesuchten Hafer- und Buchweizenflocken, gekeimten Buchweizen, Hanf- und Leinsamen. Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Gemahlene, getrocknete Datteln sorgen für eine natürliche Süße. Eine Portion Dr. Budwig Porridge (50 g) deckt ca. 1/3 des Tagesbedarfs eines Erwachsenen an Magnesium und Vitamin B1. Darüber hinaus wird der Bedarf an Zink mit ca. 15 % gedeckt. Magnesium und Vitamin B 1 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Zink schützt darüber hinaus die Zellen vor oxidativem Stress und unterstützt die normale Funktion des Immunsystems.
Zubereitung
Dr. Budwig Porridge mit Wasser / Milch oder Pflanzendrink in einem Topf zum Kochen bringen, 1 bis 2 Minuten köcheln und anschließend abkühlen lassen. Omega-3 Öl unterrühren und Dr. Budwig Energiemix als Topping dazugeben. Mit Lieblingsfrüchten, Nüssen und Kernen verfeinern. Das geht schnell und einfach und ist in weniger als 5 Minuten zubereitet. Ganz Eilige zaubern sich einen stärkenden Frühstücksbrei, indem sie das Porridge mit heißem Wasser oder Pflanzendrink übergießen und kurz umrühren. Für die Zubereitung als Overnight Oats, Porridge schon am Vorabend mit kaltem Wasser/Pflanzendrink verrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Morgen genießen!
Für die tägliche Portion Omega-3-Fettsäuren empfehlen wir, das Porridge mit 1 bis 2 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Öl, Omega-3 Zellgold oder Leinöl zu ergänzen.
Zutaten
59 % Haferflocken¹ , 10 % Datteln gemahlen/getrocknet¹ , 8 % Buchweizenflocken¹ , 6 % Buchweizen gekeimt¹ , 6 % Hanfsamen geschält¹ , Hafermehl¹ , 4 % fein aufgebrochene Leinsamen¹ , Haferkleie¹
¹bio
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
| Zusammensetzung | pro 100 g |
| Brennwert | 1545 kJ/366 kcal |
| Fett | 9,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5,6 g |
| Kohlenhydrate | 59 g |
| davon Zucker | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 9,7 g |
| Eiweiß | 12,6 g |
| Salz | <0,1g |
| Magnesium | 175,3 mg |
| Kalium | 495,3 mg |
| Eisen | 4 mg |
| Thaimin (Vitamin B1) | 0,7 mg |
| Zink | 3,2 mg |
| Mangan | 3 mg |
| Beta-Glucane | 2,4 mg |
Bio-Kennzeichnung: DE-ÖKO-039 EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft
Inverkehrbringer:
Dr. Johanna Budwig GmbH, An den Kolonaten 2-4, 26160 Bad Zwischenahn
