Beschreibung
reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge mit Dr. med. Klaus Mohr
In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen:
• Bewegungsmangel
• ungesunde, mangelhafte Ernährung
• zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
• ungesunde soziale Verhältnisse
Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.
reformleben informiert unabhängig und wissenschaftlich fundiert, welche Natur-Defizite Ihre Gesundheit gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.
Inhalt der aktuellen Ausgabe:
Gesundheit
Adrenalingesteuert S. 4
Nährstoffe in der Food-MATRIX S. 11
Serie: Das Basisprogramm – Teil 2 So gelingt die Regeneration S. 16
Ist Obst und Gemüsewirklich gesund? S. 22
Wenn die Müdigkeit zur Erschöpfung wird S. 26
Blick in den Markt S. 41
Gesundheits-News S. 42
Ernährung & Rezepte
Nährstoffe in der Food-MATRIX S. 11
Dr. Budwig: Das beste Frühstück – für den besten Start in den Tag S. 30
Gemüse saisonal und regional S. 33
Blick in den Markt S. 41
Rezepte:
Budwig Creme mit Apfel und Mandeln S. 30
Fruchtiger Belugalinsen-Salat S. 31
Butternut-Ofenkürbis S. 33
Butternutkürbis-Dessert S. 34
Xocolatl S. 38
Schoko-Birnen-Kuchen S. 39
Kakao-Maronen-Aufstrich S. 40
Schoko-Chia-Pudding S. 40
Schoko-Muffins S. 41
Weihnachtliche Energiekugeln S. 42
Maronen-Feigen-Porridge mit Granatapfel S. 32
Goldene-Milch-Mohn-Porridge S. 32
Wirsingroulade mit Gerstengraupen-Füllung S. 34
Fruchtiger Rotkohlsalat S. 36
Pastinakenpüree S. 37
Glasierte Goldball-Rübchen S. 38
Zucchini – Kuchen S. 39
Low Carb Sushi S. 40
